1. Somos o que comemos. O que você entende sobre essa afirmação? 2. Qual é a importância da alimentação para o ser humano? 3. Quais são os grupos alimentares? 4. Como devem ser manipulados os alimentos? 5. De dicas úteis de higienização dos alimentos? 6. Quais alimentos são ricos em lipídios. Cite exemplos? 7. Quais alimentos são ricos em carboidratos. Cite exemplos? 8. Quais os alimentos que são ricos em proteínas. Cite exemplos? 9. Quais Vitaminas são necessárias para o bom funcionamento do corpo 10.Pesquise o que é nutrientes e suas funções?
Soluções para a tarefa
Resposta:
1)Mas talvez não saiba que a alimentação e comer de uma forma saudável, conhecer a proveniência dos alimentos, e, já em casa, confecioná-los da forma mais saudável são formas de preservar, simultaneamente, a saúde e o ambiente. Porque afinal somos mesmo o que comemos.
2)Além de ter mais disposição e energia, uma pessoa com a alimentação saudável é menos suscetível a ter algumas doenças, como: obesidade, câncer, artrite, anemia, diabetes e hipertensão.
3)Grupo 1: Carboidratos. ...
Grupo 2: Verduras e Legumes. ...
Grupo 3: Frutas. ...
Grupo 4: Leite e derivados. ...
Grupo 5: Carnes e Ovos. ...
Grupo 6: Leguminosas e oleaginosas. ...
Grupo 7: Óleos e Gorduras. ...
Grupo 8: Açúcares e Doces.
4)Deve-se evitar falar, cantar, assobiar, tossir, espirrar, cuspir, assoar o nariz ou fumar sobre os alimentos;
usar adornos como anéis (inclusive aliança), brincos, piercings, colares e etc;
pentear-se, coçar-se, pôr os dedos no nariz, boca ou ouvido;
5)lavar frutas e verduras...
6)São eles: glicerídios, cerídeos, fosfolipídios e esteroides. Os glicerídeos são facilmente encontrados nos alimentos de origem animal, como carnes, leite, óleos vegetais, ovos e queijos.
7)Cereais e grãos: arroz, milho, aveia, trigo, centeio, cevada, quinoa, amaranto, etc. ...
Tubérculos: batata, mandioca, batata-doce, inhame, rabanete, cenoura, nabo e beterraba. ...
Mel: contém 70 g de carboidratos em cada porção de 100 g.
8)Alimentos do dia a dia:2 Iogurte grego (170g) = 18g de proteína. Queijo cottage (113g) = 14g de proteína. ...
Leguminosas:2 Feijão carioca (½ copo) = 11g de proteína. ...
Origem animal:2 Frango (85g) = 28g de proteína. ...
Grãos:2 Grão de soja (28g) = 12g de proteína.
9)Vitamina A. "A vitamina A está ligada ao crescimento dos tecidos, ao sistema imunológico e à integridade da visão. ...
Vitaminas do complexo B. ...
Vitamina C. ...
Vitamina D. ...
Vitamina E. ...
Vitamina K. ...
Cálcio. ...
Ferro.
10)São todas as substâncias encontradas nos alimentos, que são úteis para o metabolismo orgânico e indispensáveis para o crescimento, desenvolvimento e manutenção das funções vitais dos organismos vivos, e consequentemente, para a boa manutenção da saúde.