Question

1- sobre os ions abaixo cite suas ações fisiológicas e suas fontes
a) iodo
b) fosforo
c) potassio
d) ferro
e) calcio
f) magnesio​

Answer 1

Iodo - homeostase da tireoide / sal de cozinha
Fósforo - função de energia celular / carnes
Potássio - Responsável pela condução elétrica / vegetais

Ferro - principal componente da hemoglobina, responsável por ligar o oxigênio ao anel pirrolico do grupamento heme/ carne vermelha

Cálcio - componente da matriz óssea. Responsável também pela atividade celular - laticínios

Magnésio - importante atividade enzimática em diversos processos - hortaliças