Question

1- Segundo o texto, são fatores que desequilibram nossa saúde mental? a) perdas repentinas ( de pessoas, emprego, etc) , problemas socioeconômicos, fatores genéticos, entre outros. b) manter boa alimentação, exercícios físicos e higiene mental. c) dormir bem, ter uma rotina e aprender coisas novas. d) manter o autocuidado, buscando uma melhor qualidade de vida. 2-Para você o que significa saúde mental? 3-Você acha que tem uma boa saúde mental? ( )sim ( )não 4-O que você costuma fazer que o ajuda a ter uma boa saúde mental?

Answer 1

mande a foto do texto ???

Answer 2

Resposta:

1. a) perdas repentinas (de pessoas, emprego, etc)

2. Quando você está estável emocionalmente, consegue dormir e comer bem, não fica triste/estressado/preocupado o tempo inteiro.

3. Resposta pessoal

4. É uma resposta pessoal também, mas a minha é: Costumo tentar me alimentar melhor e tento melhorar minha rotina de sono. Também me exercito um pouco e faço coisas que me deixam feliz, como assistir filmes e desenhar.