1) Saúde, no modelo atual de qualidade de vida, é o resultado das condições de alimentação, habitação, educação, renda, trabalho, transporte, lazer, serviços médicos e acesso à atividade física regular. Quanto ao acesso à atividade física, um dos elementos essenciais é a aptidão física, entendida como a capacidade de a pessoa utilizar seu corpo — incluindo músculos, esqueleto, coração, enfim, todas as partes —, de forma eficiente em suas atividades cotidianas; logo, quando se avalia a saúde de uma pessoa, a aptidão física deve ser levada em conta. A partir desse contexto, considera-se que uma pessoa tem boa aptidão física quando: * 1 ponto a) Apresenta uma postura regular. b) Pode se exercitar por períodos curtos de tempo. c) Pode desenvolver as atividades físicas do dia-a-dia, independentemente de sua idade. d) Pode executar suas atividades do dia a dia com vigor, atenção e uma fadiga de moderada a intensa.
Soluções para a tarefa
Resposta:
C- Pode desenvolver as atividades...
A alternativa correta sobre quando é possível considerar que uma pessoa tem boa aptidão física é a letra c) Pode desenvolver as atividades físicas do dia-a-dia, independentemente de sua idade.
Um indivíduo que possui boa aptidão física é plenamente capaz de fazer as atividades do cotidiano sem que se sinta cansado ou fraco para tal. Também, é claro, é um indivíduo que não possui nenhum tipo de doença incapacitante.
Se um indivíduo possui cansaço ou fraqueza ao realizar as atividades do dia a dia, este deve começar a praticar exercícios físicos com o objetivo de promover a sua saúde.
Sabe-se que o exercício físico, por si só, é de suma importância para que se tenha uma boa saúde, além de que eles promovem a liberação de endorfina no cérebro do praticante, fazendo com que o mesmo sinta um bem estar.
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