Question

1) São exemplos de Ginástica de Conscientização Corporal: *

5 pontos

A. Artística, Rítmica e de Trampolim.

B. Circense, Acrobática e de Malabarismo.

C. Circense, Rítmica e Condicionamento.

D. Relaxamento, Meditação e Automassagem.

2) A prática do relaxamento tem como principal objetivo? *

5 pontos

A. Aumentar as tensões físicas, mentais e emocionais.

B. Romper as tensões físicas, mentais e emocionais.

C. Aumento dos batimentos cardíacos e da pressão arterial.

D. Nenhumas das alternativas.

3) Dos benefícios citados abaixo, quais são proporcionados pela Meditação? *

5 pontos

A. Descanso físico, mental e emocional.

B. Aumento da capacidade de concentração.

C. Redução da ansiedade e equilíbrio da respiração.

D. Todas as alternativas estão corretas.

4) Dos benefícios citados abaixo, quais são proporcionados pela prática da automassagem? *

5 pontos

A. Ativa a circulação sanguínea.

B. Diminui as dores musculares.

C. Alivia tensões emocionais.

D. Todas as alternativas estão corretas.

5) São exemplos de Ginástica de Conscientização Corporal: *

5 pontos

A. Artística, Rítmica e de Trampolim.

B. Circense, Acrobática e de Malabarismo.

C. Relaxamento, Meditação e Automassagem.

D. Circense, Rítmica e Condicionamento.

6) Na grande maioria das vezes, de que maneira a Ginástica de Conscientização Corporal é realizada? *

5 pontos

Em Grupo.

B. Em duplas.

C. Em trios.

D. Individual.

7) O conceito de saúde antigamente era tido como ausência de doença, mas com o passar do tempo estudos foram sendo feitos e atualmente, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), como é definida a saúde? *

5 pontos

A. Estar bem e poder realizar todas as coisas pertinentes ao ser humano.

B. É a ausência de doenças, seja ela mental ou física.

C. É estar bem física e mentalmente, pois assim pode ser fazer tudo o que a nós é conveniente e pertinente.

D. É um completo estado de bem-estar físico, mental, e social e não somente ausência de doença ou enfermidades.

8) Leia a seguinte definição: “como a percepção do indivíduo de sua posição na vida, no contexto da cultura e nos sistemas de valores e em relação aos objetivos, expectativas, padrões e preocupações”. Este conceito melhor define? *

5 pontos

A. Saúde.

B. Qualidade de vida.

C. Estética.

D. Nenhuma das alternativas.

9) Para um bem estar social completo é preciso manter boas relações com vários segmentos, tais como: *

10 pontos

A. Escola, academia, curso e trabalho

B. Academia, escola, trabalho, sociedade em geral

C. Escola, família, trabalho, sociedade em geral.

D. Sociedade em geral, academia, família, escola.

10) A OMS (Organização Mundial da Saúde), elenca 6 domínios para a qualidade de vida, como exemplo: *

10 pontos

A. Físico, psicológico, maturidade

B. Espiritualidade, crenças, maturidade

C. Relações sociais, físico, psicológico

D. Meio ambiente, relações pessoais, maturidade.

​

Answer 1

1)

D. Relaxamento, Meditação e Automassagem.

2)

B. Romper as tensões físicas, mentais e emocionais.

3)

D. Todas as alternativas estão corretas.

4)

D. Todas as alternativas estão corretas.