Question

1. Sabendo que os músculos são tecidos feitos para o movimentos do corpo que
usualmente são acionados podendo sofrer danos nesse processo, cite 2 tipos de
lesões musculares e explique como cada uma pode ocorrer?
2. Como podemos prevenir lesões? De dois exemplos de atividades de prevenção.​

Answer 1

Resposta:

tecido muscular esquelético possui a maior massa do corpo humano, com 45% do peso total. As lesões musculares podem ser causadas por contusões, estiramentos ou lacerações.

1- Luxação

LuxaçãoA luxação acontece quando há uma separação de dois ossos que normalmente estão ligados por uma articulação. É um deslocamento repentino, que pode ser parcial ou completo, e pode interferir no suprimento sanguíneo das estruturas em volta (ligamentos, cartilagem).

LuxaçãoA luxação acontece quando há uma separação de dois ossos que normalmente estão ligados por uma articulação. É um deslocamento repentino, que pode ser parcial ou completo, e pode interferir no suprimento sanguíneo das estruturas em volta (ligamentos, cartilagem).Essa lesão pode ser causada por traumas, quedas, fraturas e doenças crônicas que causam “frouxidão” dos ligamentos.

Entorse

EntorseA entorse, também chamada de torção, é a lesão traumática da articulação que envolve alongamento, arrancamento ou rompimento dos ligamentos e demais estruturas que sustentam a articulação, porém sem deslocamento dos ossos e estruturas.

EntorseA entorse, também chamada de torção, é a lesão traumática da articulação que envolve alongamento, arrancamento ou rompimento dos ligamentos e demais estruturas que sustentam a articulação, porém sem deslocamento dos ossos e estruturas.Ela pode ocorrer devido a movimentos bruscos ou má colocação do pé. Os principais sintomas são o inchaço e dor intensa que ocorrem logo após o acontecimento.

Fratura óssea

Fratura ósseaNa fratura óssea, há uma perda da continuidade do osso, e ele se separa em dois ou mais fragmentos. Geralmente, são causadas por traumatismos (quedas, acidentes ou pancadas). Elas podem ser mínimas e nem serem percebidas pela pessoa, ou extensas e graves, necessitando de intervenção imediata.

2 -Prevenção

Perceba os sinais que seu corpo dá

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Use os tênis apropriadosAlongue também ao final do exercícioBeba bastante água

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Use os tênis apropriadosAlongue também ao final do exercícioBeba bastante águaAtenção ao que você comeDescanso é fundamentalVarie os exercícios

Use os tênis apropriadosAlongue também ao final do exercícioBeba bastante águaAtenção ao que você comeDescanso é fundamentalVarie os exercíciosConsulte seu médico e educador físico

explicação:

marca como melhor pfv, espero ter ajudado!