1) Sabendo que a creatina é encontrada em alimentos provenientes de fonte animal, e que 1Kg de file bovino tem aproximadamente 4g de creatina, a que outros grupos de pessoas o consumo desse suplemento seria recomendado?
Soluções para a tarefa
Resposta: Este suplemento pode ser indicado para pessoas praticantes de esportes e atividades físicas, pois a creatina fornece a energia necessária aos nossos músculos.
Explicação:
O uso do suplemento de creatina é muito indicado para praticantes de atividade física. Como em 1kg de filé tem apenas 4g de creatina, torna-se inviável a obtenção apenas pela alimentação.
Creatina e prática de atividade física
Creatina é uma proteína que atua na ressíntese de ATP. Ela recebe o fósforo da ligação de alta energia que é quebrada, quando tem a separação da adenosina trifosfato em adenosina difostato, ou seja, ATP em ADP. Depois, esse fósforo que está com a creatina é usado para formação de ATP. Com isso, há um aumento de força e energia durante o treino.
Saiba mais sobre a ressíntese de ATP em: https://brainly.com.br/tarefa/51376499
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