Question

1) Sabemos que a prática de exercícios físicos é de extrema importância para manutenção da saúde
e para que se tenha um envelhecimento saudável. Você acredita que apenas a prática de exercícios
fisicos é importante, ou é necessária também à adoção de hábitos alimentares saudáveis? Explique.​

Answer 1

Resposta:

Em conjunto, atividade física e alimentação saudável promovem a redução do excesso de gordura e o aumento da massa magra, além de diminuir os riscos de doenças como a obesidade

Answer 2

Resposta:

Os dois são muito importantes, porém, levando em conta hábitos alimentares, eles influenciam tanto no aspecto físico, quanto no mental. Além de ter mais disposição e energia, uma pessoa com a alimentação saudável é menos suscetível a ter algumas doenças, como: obesidade, câncer, artrite, anemia, diabetes e hipertensão.