Question

1. Relacione os números de acordo com tipo de resistência correta:

( 1 ) Resistência aeróbia ( 2 ) Resistência anaeróbia

( 3 ) Resistência muscular localizada ( 4 ) Resistência de força

( ) a resistência anaeróbica é a competência de poder realizar determinada atividade com

alta intensidade em um período curto de tempo, como por exemplo, capeira, ginástica olímpica,

saltas, lutas.

( ) é a capacidade de resistência a fadiga do organismo no que se diz respeito à

performance de força de longa duração e também a eficácia do músculo de repetir movimentos

idênticos durante um período maior de tempo.

( ) o atleta realiza a repetição de um determinado movimento num maior tempo possível sem

que isso comprometa sua eficácia. E essa condição pode ocorrer em conjunturas tanto

aeróbicas quando anaeróbicas. Ela tem como objetivo desenvolver no praticamente uma boa

predisposição cardiovascular. Ela tenciona a dar uma resistência maior à fadiga. É

consequência desse tipo de treinamento a melhora da definição e fortalecimento da

musculatura, diminuindo a gordura corporal.

( ) é a resistência com capacidade de suportar esforços intensos de grande duração sem

que haja o acúmulo exacerbado de ácido láctico, pois ela apela à utilização de oxigênio e dos

nutrientes mais complexos para continuar o desempenho durante a atividade.​

Answer 1

2

4

3

1

espero ter ajudado