Question

1. Reflita sobre os movimentos que você realizada em seu cotidiano...Agora escreva
quais você considera:
Exercício Físico:
_________________________________________________________________________________________
Atividade Física:
______________________

Answer 1

esportes correr e endar

Answer 2

Resposta:

Exercício Físico: Praticar esportes como: futebol, natação, artes maciais. Fazer musculação, funcional...

Atividade Física: Andar, correr, subir ou descer escadas, dançar...

Explicação:

Atividade física é qualquer movimento feito pelos músculos do corpo que tenha como resultado o gasto de energia em valores superiores ao gasto em repouso. Já, Exercício físico, é uma atividade que, além do gasto energético, proporciona maior aptidão física e atlética, resultando em maiores índices de saúde. Também utilizado para recreação e fins estéticos.