1- Realize uma atividade prática de yoga seguindo os seguintes movimentos:- Encontre um lugar da sua casa silencioso com uma musica calma.- Um exemplo é a posição da flor de lótus, aquela em que se senta no chão com as pernas cruzadas sobre as coxas.- E realize as posições:- Postura do cachorro olhando para baixo.- postura do guerreiro.- postura da montanha.- postura da prancha.- postura do cachorro olhando para cima.- postura da árvore.- postura da pinça.- postura do dançarino. ( MANTENHA POR 5 A 10 RESPIRAÇÕES CADA MOVIMENTO). DESCREVA A SENSAÇÃO APÓS TER REALIZADO ATIVIDADE PRÁTICA DE YOGA: *
me ajudem por favor eu não sei responder isso por que aqui minha casa tem muito barulho e eu nem sei essas posições; ' - '
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vc vai ir em um lugar fechar a porta e gravar um vídeo de vc fazendo as posições de Yoga vc tem que respirar leve com os olhos fechados espero ter ajudado
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Olá eu tbm tenho q fazer essa lição :3 ent vim lhe ajudar pq já sei mais ou menos oq é para fazer
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Eu também estava atrás dessa resposta :)
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