Question

1- que habito devemos incorporar a nossa rotina diária para melhorarmos nossa saúde?

2- Em suas refeições, que tipo de alimentos você consome com frequência? Quais deles você acredita não ser saudável?

Answer 1

Resposta:

1° aderir exercícios físicos, ter uma boa rotina de sono e alimentação saudável.

2° Eu como muitos carboidratos, acho que devo diminuí-los e passar a ingerir mais micronutrientes