Question

1- Quando você sai para um
mergulho matinal, para correr ou
fazer sua rotina de 30 minutos no
elíptico, você está colocando seu
corpo através de um tipo de
condicionamento físico. O objetivo
principal desse condicionamento é
usar grupos
s musculares maiores por
longos períodos, aumentando sua
resistência no processo. Esse tipo de
aeróbico pode reduzir o peso,
aumentar a resistência, fortalecer o
coração e manter as artérias limpas,
estamos falando do exercício:​

Answer 1

caminhada pois vc perde o peso e vc n deve se esquecer que depois tem que se hidratar

Answer 2

Resposta:

caminhada, exercícios físicos e se hidrata também e uma ótima  ideia

Explicação:

marca como melhor resposta pfv