Question

1) Qual sua atividade favorita para higiene mental?

2) Cite 2 bons hábitos de higiene mental:​

3) O que faz nosso cérebro formar novas conexões?

Answer 1

Resposta:

1-Controle a ansiedade.

Planeje objetivos e metas.

Siga uma alimentação balanceada.

Mantenha-se hidratado.

2-Faça exercícios regularmente: Uma das maiores armas contra o estresse é a prática de exercícios físicos.

Alimentação balanceada.

3-A matéria cinzenta pode “encolher” ou “engrossar”; conexões neurais podem ser forjadas e refinadas ou enfraquecidas e separadas.