1- qual o objetivo da manutenção do condicionamento fisico?
2- destaque alguns tipos de condicionamento fisico
3- quais as consequências da pratica excessiva de atividades físicas?
Soluções para a tarefa
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Resposta:
1-Manter um bom nível de condicionamento físico trás vários benefícios, tais como: Redução do risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, redução do risco de desenvolver obesidade, diabetes mellitus, hipertensão arterial e dislipidemias, aumento da Massa Muscular, aumento da Força e flexibilidade do corpo, sono.
2-Caminhada. ...
Treinos funcionais. ...
Natação. ...
Hidroginástica. ...
Faxinar a casa. ...
Usar as escadas. ...
Aulas de dança. ...
Caminhar com o cachorro.
3-O excesso de exercícios físicos provoca alterações na produção de hormônios, aumento da frequência cardíaca mesmo durante o descanso, irritabilidade, insônia e enfraquecimento do sistema imunológico.
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