Ed. Física, perguntado por guilhermehenriquejos, 9 meses atrás

1- qual o objetivo da manutenção do condicionamento fisico?

2- destaque alguns tipos de condicionamento fisico

3- quais as consequências da pratica excessiva de atividades físicas?

Soluções para a tarefa

Respondido por gabi166446

Resposta:

1-Manter um bom nível de condicionamento físico trás vários benefícios, tais como: Redução do risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, redução do risco de desenvolver obesidade, diabetes mellitus, hipertensão arterial e dislipidemias, aumento da Massa Muscular, aumento da Força e flexibilidade do corpo, sono.

2-Caminhada. ...

Treinos funcionais. ...

Natação. ...

Hidroginástica. ...

Faxinar a casa. ...

Usar as escadas. ...

Aulas de dança. ...

Caminhar com o cachorro.

3-O excesso de exercícios físicos provoca alterações na produção de hormônios, aumento da frequência cardíaca mesmo durante o descanso, irritabilidade, insônia e enfraquecimento do sistema imunológico.

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