1) QUAL O MÍNIMO RECOMENDADO DE EXERCÍCIOS FÍSICOS CONSIDERADOS DE LAZER OPOR SEMANA? 2) SÃO RESPONSÁVEIS PELA SENSAÇÃO DE BEM-ESTAR, PRAZER E FELICIDADE 3) O QUÊ É O IMC? 4) DE ACORDO COM A PESQUISA FALE DO TEMPO DE EXERCÍCIOS FÍSICOS POR SEMANA E OS ANOS DE VIDA A MAIS.
Soluções para a tarefa
1) Levando em consideração as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Ministério da Saúde orienta que as pessoas devem praticar 150 minutos semanais de atividade física moderada ou pelo menos 75 minutos de atividade física de maior intensidade por semana.
2)Endorfina. Produzido pelo hipotálamo a endorfina é um dos hormônios da felicidade mais conhecido. Sendo que o organismo fabrica endorfinas quando praticamos atividades físicas de alto impacto, durante as relações sexuais e orgasmo.
3)Criado no século 19 pelo matemático Lambert Quételet, o Índice de Massa Corporal, conhecido pela sigla IMC, é um cálculo simples que permite medir se alguém está ou não com o peso ideal
4)estudo avaliou que realizar algumas atividades físicas razoavelmente intensas, como ciclismo ou caminhada rápida, pode diminuir o risco de morte precoce...
espero ter ajudado <3 bons estudos