1. QUAL O CONCEITO DE APTIDÃO FÍSICA DE QUE FORMA ELA CONTRIBUI PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL E QUAIS SÃO OS SEUS COMPONENTES MAIS IMPORTANTES ?
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A aptidão física relacionada à saúde refere-se à condição física nas capacidades que estão profundamente relacionadas principalmente à qualidade de vida das pessoas sendo a flexibilidade, a resistência aeróbia, a força e composição corporal.
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