Question

1- qual faixa etária d favorecida com a prática esportiva?

2- o que podemos falar sobre a mistura de atividades e o fortalecimento muscular?

Me ajuda por favor ​

Answer 1

Resposta:

1-Todas as faixas são favorecidas com a pratica de esportes.

2- Quando um individuo alia o fortalecimento muscular com a pratica de uma atividade física, além de ele evitar lesões que poderiam ser causadas por falta de "muscularidade" , ele também melhora sua performance naquela atividade pois, com mais músculos, mais força e resistência para realização de qualquer que seja o movimento.