1)qual é o importante papel da alimentação na atividade física?
2)qual é a função dos carboidratos no organismo? Dê dois exemplos.
3)qual é a função das vitaminas e minerais no organismos?
victorsamuelantunesl:
é esse?
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1- Uma alimentação adequada na atividade física é de suma importância para a recuperação dos nutrientes do corpo e nutrição.
Além de atingir um peso saudável, diminuindo os riscos de fadiga, e lesões.
Uma alimentação saudável é a peça chave para um bom treino e uma excelente condição física.
2- A função dos carboidratos está relacionado em preservar a função energética estrutural, além de favorecer as reversas de nutrientes.
➡️Exemplos de carboidratos: banana, macarrão, pães, carnes etc....
3 - A função das vitaminas e minerais está relacionado em manter ativado o bom funcionamento do corpo, Regulando os hormônios e as enzimas , que são essenciais para a manutenção do coração e seu ritmo cardíaco.
Bons estudos ...
Gratidão: ojosnegros ❣
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