Question

1. Qual é a importância do exercício físico para a saúde?

2. Existe alguma restrição para praticar exercícios físicos?

3. Qual é o exercício físico ideal para iniciantes?

4. Qual é o benefício da atividade física para pessoas com doenças crônicas?

5. Crianças podem praticar atividade física?

6. Estou grávida: posso fazer exercícios físicos?

ALGUEM PODE MIM AJUDAR E PRA HOJE ESSA ATIVIDADE PORFAVOOORR

Answer 1

1-atividade fisica contribui para perda da gordura corporal reduz o excesso de peso e previne a onsidade e a diabetes

isso por que ao movimentar o corpo voce queima caloria

2-nao existe restricao

3-caminhada, polichinelos,agachamentos

4- reducao da adiposidade corporal, queda da precao arterial , melhora do perfil lipidico e da sensibilidade a insulina

5- sim

6-sim

Answer 2

Resposta:

N⁰ 1 - Ela contribui para o bem-estar físico, saúde mental, bom funcionamento do coração, circulação sanguínea, da respiração e até mesmo dos hormônios. Mesmo sabendo disso, nem sempre é fácil conseguir tempo ou mesmo motivação para manter uma prática regular de exercícios físicos, ao menos 3 vezes na semana