Question

1- Qual é a diferença entre Atividade Física e Exercício Físico?
2- Cite exemplos de Atividade Física.
3- Cite exemplos de Exercício Físico.
4- Quais os benefícios da Atividade Física regular?
5- Quais os benefícios da Atividade Física para as mulheres grávidas?
6- Quais os benefícios da Atividade Física para os idosos?
7- Cite exemplos de Atividade Aeróbica.
8- Cite exemplos de Atividades Física para o fortalecimento ósseo.
9- Quais os benefícios de uma sessão de Atividade Física moderada e vigorosa?

10- Considere os componentes do fortalecimento muscular e assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F):
( ) A frequência pode ser leve, moderada ou vigorosa.
( ) As vezes por semana se referem às repetições.
( ) As séries estão relacionadas aos grupos de repetições.
( ) A intensidade pode ser classificada em leve, moderada e vigorosa.
( ) As repetições ocorrem durante os movimentos concêntricos e excêntricos.

Answer 1

Resposta:

6 melhora no condicionamento físico e vitalidade