Question

1- Qual dos princípios a seguir diz respeito a necessidade de uma sequência de treinos para que haja uma melhora no rendimento da pessoa?
a) princípio da sobrecarga
b) princípio da individualidade biológica
c) princípio de adaptação
d) princípio da continuidade / reversibilidade

Answer 1

Resposta:

C

Explicação:

Não tenho certeza mais acho que é isso.

Answer 2

Resposta: princípio da continuidade/ reversidade.

Explicação: quanto mais a pessoa continua é quanto mais variações ou reversidade ou seja de não ficar limitado a apenas alguns movimentos ou equipamentos ou outras coisa vai com tempo gerar um desenvolvimento e melhora de rendimento/ uma evolução na sua estatura física e gerará assim muitos outros benefícios fazendo com que a cada dia aquela pessoa tenha uma resistência/ tempo de treino e também uma facilidade para a sequência que ela fazia antes exigindo assim sempre uma nova sequência que será sempre mais difícil ou mais conpreenchida.

Espero ter ajudar.

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