1) Qual das alternativas abaixo não condiz com os Benefícios da Musculação: *
Diminuição da capacidade de concentração da musculatura; velocidade de vasoconstricção e potência; da manutenção da flexibilidade; da densidade mineral óssea; da massa magra; da resistência de tendões e ligamentos; da resistência anaeróbica (capacidade de prolongar esforços de alta intensidade).
Melhora da coordenação neuromuscular, promovendo aumento da consciência corporal, da postura e diminuição de dores musculares e articulares.
Aumento moderado da resistência aeróbia.
Diminuição de tecido adiposo, dos níveis de colesterol e triglicérides, da resistência à insulina.
Soluções para a tarefa
Respondido por
0
Resposta:
Creio que seja a manutenção da flexibilidade
Explicação:
O treino da musculação está focado no rompimento e contração das fibras musculares para gerar hipertrofia, e não na flexibilidade das articulações.
para conseguir flexibilidade deve-se fazer um treino específico para tal
esse treino consiste em alongamentos, e é mais comum ser feito por praticantes de artes marciais
Perguntas interessantes