1-Qual alternativa não representa objetivo dos exercícios aeróbicos:
a- Emagrecer
b- Aumentar peso corporal
C- Melhorar o condicionamento físico
Soluções para a tarefa
Resposta:
Letra B
Explicação:
As atividades físicas aeróbicas são aquelas que precisam de oxigênio (inalado através da respiração) para gerar energia para o corpo, ajudando a queimar o excesso de gordura.
Aumentar peso corporal não é um dos objetivos dos exercícios aeróbicos. A alternativa B deve ser assinalada.
Exercícios aeróbicos
A aumento do peso corporal é conseguido por meio de atividades anaeróbicas, ou seja, aquelas que envolvem carga e alta intensidade, assim, os praticantes desenvolvem os músculos e o ganho de peso é inevitável, pois houve um aumento da massa magra.
Exemplos:
- Musculação
- Lutas
- Pilates
- Corridas
No entanto, exercícios aeróbicos que são aqueles que estimulam a oxigenação do corpo, exemplo das caminhadas e das danças, que auxiliam na qualidade de vida por meio da sensação de bem-estar e do emagrecimento, mas não tornam as pessoas tonificadas e nem musculosas.
Aprenda mais sobre as atividades físicas: brainly.com.br/tarefa/6417100
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