Ed. Física, perguntado por silveiradelanny23, 8 meses atrás

1 р.
Qual a importância de uma correta respiração no exercício fisico?
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Respondido por andressaabarbosamend

Resposta:

Ter uma respiração correta durante exercício proporciona diversos benefícios ao corpo, como a redução da tensão dos músculos e da ansiedade. Além disso, potencializa a captação de oxigênio pelo nosso organismo e auxilia na desaceleração do batimento cardíaco, diminuindo a pressão arterial e a fadiga muscular.

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