Question

1) Qual a importância de se ter noção de primeiros socorros, no esporte?


2) cite três exemplos que estamos ultrapassando os nossos limites, durante a prática de uma atividade física.


3) Cite dois primeiros socorros no caso de lesão muscular.


4)O que devemos fazer em caso de ferimentos? Cite dois procedimentos.


5) Cite 3 sinais que ajudam a identificar uma fratura.


6) Cite um exemplo de caso de fadiga aguda.

Answer 1

Resposta: 1) Os primeiros socorros para lesão muscular no esporte ajudam a diminuir a dor e auxiliar que a pessoa não necessite de se afastar da prática por muito tempo. No entanto a lesão muscular é dividida por categorias, como os estiramentos, contusões, luxações, torção e entorse.

2) 1) se precisar de mais descanso entre cada exercício ou ronda

2) se ficar com demasiadas dores musculares

3) se perder muito peso em pouco tempo, sem ser planejado.

3) Os primeiros socorros na lesão muscular incluem:

Sentar ou deitar a pessoa;

Colocar a parte lesionada na posição mais confortável. Se for uma perna ou um braço, pode-se levantar o membro;

Aplicar uma compressa fria na lesão por, no máximo, 15 minutos;

Envolver com firmeza o local afetado com ataduras.

4)  Lave a ferida com muito cuidado com água e sabão. Certifique-se de que o local ficou bem limpo e livre de partículas que poderiam causar infecção;

De acordo com a lesão, coloque uma gaze ou pano limpo para cobrir o ferimento. Não use algodão, pois as fibras do material podem colar na ferida, provocando novamente sangramento ao retirar o curativo;

5) dor intensa e inchaço no local fraturado;

incapacidade parcial ou total de mexer o membro fraturado;

deformidade, hematomas e ferimentos no local;

6) é o cansaço muscular extremo, q geralmente ocorre durante alguma atividade física intensa. as vezes a fadiga impede até mesmo de vc andar por algumas horas. por isso nessas condições o músculo deve repousar, caso contrário se força-lo pode ocorrer uma lesão.

Espero ter te ajudado!!!

Answer 2

Sobre primeiros socorros no esporte, podemos dizer que:

1- Durante o esporte, podem ocorrer acidentes, portanto é necessário conhecer noções de primeiros socorros.

2- No exercício, sentimentos que ultrapassamos os limites no corpo quando sentimenos cansaço extremo, dores ou tontura.

3- Imobilizar a área e colocar compressa fria na região.

4- Lavar o ferimento com cuidado e chamar uma ambulância.

5- Uma fratura pode ser identificada com dor intensa, hematomas e inchaço.

6- A fadiga aguda pode ser identificada pelo cansaço extremo.

Para saber mais, veja:

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