Question

1-Qual a importância da postura corporal?
2-Cite 2 problemas provocados por uma má postura corporal
3-Quais são os beneficios proporcionados pela boa postura?​

Answer 1

Resposta:

1- Saúde e Bem-estar. Postura é a forma que o corpo mantém ao lutar contra a gravidade, opondo-se às forças externas para manter equilíbrio. O equilíbrio é a chave de uma boa postura, pois sustentamos o corpo nos pés e este equilibra todo o resto.

2-As principais lesões causadas pela má postura

Ombros curvados;

Barriga saliente;

Joelhos flexionados quando se está de pé ou andando;

Cabeça que pende para a frente dos ombros;

Dores nas costas;

Dores no corpo;

Fadiga muscular;

Dores de cabeça.

3-Alguns outros benefícios que terá:

Ajuda na boa oxigenação, o que melhora a posição dos pulmões. Evita problemas de digestão, pois deixa o intestino descomprimido. Evita problemas musculares. Elimina dores na coluna, cintura e joelhos.

Answer 2

1. A postura corporal é importante, pois é uma forma de comunicar informações sobre você a outras pessoas. Pode ser subconsciente ou consciente.

Vejamos qual é a postura adequada para o corpo:

• A postura natural do corpo é ereta, com a cabeça e o peito alinhados com os ombros;
• A parte superior do corpo e os braços são normalmente estendidos para a frente;
• A parte inferior do corpo é normalmente posicionada atrás da parte superior do corpo.

A seguir, os benefícios de adotar a postura adequada:

• Quando os humanos estão em posições neutras, eles conseguem fazer todos os seus músculos trabalharem juntos;
• Conseguem suportar seu peso;
• Conseguem gerar equilíbrio.

Saiba mais sobre a importância da postura corporal em: https://brainly.com.br/tarefa/11890875

2. A maneira como nos comportamos no mundo tem um grande impacto em nossa saúde física e mental.

Problemas comuns causados por má postura corporal:

• Dor nas costas;
• Dor crônica nas costas, pescoço e ombro;
• Desleixo que pode levar à curvatura da coluna vertebral.

Porém, cada vez mais pessoas estão se conscientizando de como suas ações têm um grande impacto em sua saúde física e mental. Como resultado, muitas pessoas estão procurando maneiras de melhorar a postura corporal para uma melhor qualidade de vida.

Saiba mais sobre os problemas provocados por uma má postura corporal em: https://brainly.com.br/tarefa/1899313

3. Uma boa postura pode ajudar a reduzir a dor e a manter um estilo de vida saudável. Também pode melhorar sua aparência geral.

Vejamos os benefícios de possuir uma boa postura:

• Saúde física
• Saúde mental
• Melhorar seu humor
• imunidade
• Qualidade do sono
• Circulação
• Desempenho atlético

Além dos benefícios citados, a boa postura faz a pessoa parecer mais confiante e atraente, aumenta a produtividade, melhorando os níveis de foco, reduz o risco de desenvolver algumas das lesões mais comuns que ocorrem em muitas áreas diferentes da vida.

Saiba mais sobre os benefícios da boa postura em: https://brainly.com.br/tarefa/44911601