Question

1- Qual a importância da orientação da pirâmide alimentar?

2- A pirâmide alimentar é composta por quantos níveis?

3- De que forma os alimentos devem ser consumidos de acordo com a orientação da pirâmide? ​

Answer 1

Resposta:

1 A pirâmide alimentar pode ser usada para orientar sobre como compor uma alimentação saudável de forma equilibrada, adequada, variada, moderada, harmoniosa e colorida. Ela orienta a quantidade de alimentos a serem consumidos diariamente em proporções adequadas.

2 Os alimentos dispostos na base da pirâmide devem ter uma participação maior no total de calorias da sua alimentação, ou seja devem ser consumidos em maior quantidade. Ao contrário dos alimentos dispostos no topo da pirâmide, que devem contribuir com a menor parte das calorias de toda a sua alimentação.