Question

1-Qual a finalidade da ginástica pro nosso cor-
po?​

Answer 1

Resposta: Reduzir o peso e percentual de gordura corporal, Melhorar a força e o tônus muscular, Aumentar a flexibilidade, Fortalecer ossos e articulações, Melhorar o sistema cardiorrespiratório, Melhorar a coordenação motora e a agilidade, Melhorar o equilíbrio e a postura. Diminuir a pressão arterial de repouso.

Answer 2

Resposta:

A ginástica fortalece os músculos, melhora a coordenação motora, aumenta a capacidade cardiorespiratória.

Explicação:

A ginástica geral ou ginástica localizada é uma série de exercícios, com grande número de repetições, onde se trabalha grupos musculares diferentes. Esta é uma das modalidades mais requisitadas nas academias.