1- Qual a diferença entre atividade física e exercício físico?
2- Segundo a OMS, qual o conceito de saúde?
3- Qual a diferença entre Exercício aeróbico e anaeróbico?
Soluções para a tarefa
Resposta: Qual a diferença entre atividade física e exercício físico? Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético. Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.
2) O conceito de saúde adotado nesta publicação é o que a Organização Mundial da Saúde (OMS) elaborou em 19471, que define saúde como "um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade"
3) O aeróbico é aquele em que o consumo de oxigênio é principal fonte de energia para a queima de gordura, e de longa duração. Já o anaeróbico não utiliza o oxigênio, sendo de alta intensidade e curta duração
Explicação: