1_ quais seriam os alimentos saudáveis e recomendados para nos? Porque? 2_ quais seriam os alimentos não saudáveis e não recomendados para nós? Porque? 3 explique o porque devemos nos alimentar bem? 4_quais os problemas causados por uma má alimentação? 5_ sabendo de tudo isso que foi aprendido, ensine passo a passo uma receita bem saudável com ingredientes, quantidades, modo de preparo etc?
Soluções para a tarefa
Resposta:
1 os alimentos saudáveis englobam legumes, ovos, peixes, carnes brancas, grãos, sementes, verduras.
2 os alimentos nao saudaveis sao os industrializados como salgadinhos, frituras .
3 a alimentação esta diretamente ligada a nossa qualidade de vida.
4 muitos, dentre eles diabetes, obesidade...
5 bolo:
3 ovos
1 xícara de açúcar mascavo
1/2 xícara de leite
1 xícara de óleo
1/2 xícara de linhaça (inteira ou moída)
1 xícara de aveia em flocos
1 xícara de granola light
1 xícara de farinha de trigo integral
1 colher de fermento em pó
coco ralado ou canela (a gosto)
No liquidificador, acrescente os ovos, o açúcar, a linhaça, a aveia em flocos, o leite e o azeite.
Adicione também os ingredientes a gosto.
Deixe a massa por, no mínimo, 3 minutos no liquidificador (quanto mais tempo, mais fofa ela ficará).
Retire a massa e coloque-a em um recipiente fundo.
Acrescente a farinha de trigo integral e mexa devagar.
Acrescente a granola e, por último, o fermento.
Mexa bem.
Em uma forma para bolos untada, despeje a massa.
Deixe assar em fogo baixo, por 20 minutos (ou até assar completamente).
Obs.: eu uso a forma de fogão.
No forno, pode levar mais tempo.
Depois de assado, use granola, mel, para decorar o bolo.
Explicação: