1.Quais são os principais tipos de alongamento?
O Deitado, em pé, sentado e dirigido.
Ativo, passivo, estático e dinâmico.
O Ativo, dirigido, forçado e dinâmico.
O Passivo, direcionado, deitado e em pé.
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Resposta:
o ativo ,dirigido ,forçado e dinâmico
Explicação:
espero ter ajudado ♡
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