1-Quais são os Principais Benefícios do Pilates?
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Resposta:
Aumento da Resistência Física e Mental.
Aumento da Flexibilidade.
Corrige Problemas Posturais.
Aumento da Concentração.
Tonifica a Musculatura.
Melhora a Coordenação Motora.
Promove menor Atrito nas Articulações.
Alivia Dores Musculares.
Explicação:
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