Question

1. Quais são os objetivos de um exercício físico? * 1 ponto a) Melhorar somente a parte muscular do corpo. b) Melhorar e manter a estrutura muscular, equilíbrio e flexibilidade do corpo. c) Trazer mais disposição no dia a dia. d) Aumentar o alongamento do corpo.

Answer 1

B e D confia eu fiz no aula Paraná  e class room e deu certo

Answer 2

 A alternativa correta é a letra B).  Apesar de haver mais de uma assertiva correta, a mais completa é segunda.  O desenvolvimento da prática de exercícios físicos é muito importante para a manutenção de uma vida saudável, o que é muito bom.

 A prática desses exercícios melhoram a estrutura muscular, óssea e articular das pessoas, melhorando também a qualidade de vida no geral dado que aumentam tanto a saúde física quanto a saúde mental dos praticantes, o que é altamente recomendável. O não sedentarismo é necessário para todas as pessoas dado que o sedentarismo traz consigo diversas vicissitudes à saúde das pessoas.

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