1) . Quais são os efeitos benéficos da Atividade Física para nosso organismo? 2). Como o treinamento pode ajudar a prevenir doenças cardíacas? 3). Quais doenças podem ser prevenidas com a prática de Atividade Física? 4). Você acha importante a realização de atividades físicas? Porque? 5) . Você pratica alguma atividade física? Qual? 6) . Cite 3 benefícios da atividade física.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Olá ⭐
1) Melhora a circulação sanguínea, fortalece o sistema imunológico, ajuda a emagrecer, diminui o risco de doenças cardíacas e fortalece os ossos.
2) A prática regular de exercícios pode ajudar a prevenir doenças cardíacas e AVCs, fortalecendo o músculo cardíaco, além de reduzir a pressão arterial e aumentar os níveis de HDL (colesterol bom), diminuindo os níveis de LDL (colesterol ruim) e a melhora na circulação sanguínea.
3) •Doenças cardíacas e acidente vascular cerebral (AVC)
•Hipertensão arterial.
•Diabetes.
•Obesidade.
•Dor lombar.
•Osteoporose.
4) Sim. Porque a atividade física é importante para o controle de peso, melhora dores e diminui a incapacidade funcional e melhora a qualidade do sono.
5) Essa resposta é pessoal, se vc prática alguma atividade diga qual, se vc não prática é só escrever "Não" e pular pra próxima questão.
6)
•Melhora a circulação.
•Menor risco de doenças do coração.
•Reduz e controla o diabetes
Espero ter ajudado °v°
Se vc puder avaliar minha resposta vai me ajudar muito⭐