Question

1)Quais são as vitaminas presentes na carne Vermelha?E nos ovos?

2)Quais são as vitaminas presentes no peixe?

3)Quais os carboidratos presentes no amendoim?

Answer 1

vitamina presentes na carne: B12, fósforo, zinco e ferro. As vitaminas do complexo B não são facilmente encontradas em alimentos de origem vegetal.

vitaminas presentes no ovo: A, D, E, K e B12, além de selênio, colina, riboflavina e outras tantas substâncias fundamentais para o funcionamento adequado do organismo.

vitaminas presentes no peixe: Vitaminas do complexo B, incluindo a B12, o ácido fólico; e também iodo, importante para a saúde da nossa tireóide”, afirma.

Proteínas do amendoim 26 gVitamina A0 IUVitamina C0 mgCálcio92 mgFerro4,6 mgVitamina D0 IUVitamina B60,3 mgVitamina B120 µgMagnésio168 mg