Question

1.quais são as mudanças crônicas de treinamento físico?

2.O que é frequência cardíaca? Quais as maneiras de aferir ou verificar a frequência cardíaca?


3.Quais são as mudanças no corpo devido à falta de atividade física?
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Answer 1

 1) As mudanças crônicas são mudanças que são feitas através das práticas de atividades físicas ao longo do tempo e da execução correta das mesmas.

 2)  A frequência cardíaca é a quantidade de vezes que o coração bate em um intervalo definido de tempo. Normalmente, mensuramos em minutos.   Podemos verificar a frequência cardíaca através da contagem dos batimentos por minuto.

 3) O nosso corpo passa por diversas mudanças fisiológicas, como a hipertrofia muscular, o aumento da capacidade cardíaca , dentre várias outras.