Question

1 quais recomendações devem ser seguidas para execução de atividade físicas em época de covid-19




2 a prática de esportes em meio aquático é viável ​

Answer 1

Resposta:

As recomendações atuais indicam manter a prática de exercícios e atividade física em casa. Atividades ao ar livre como caminhada, corrida e ciclismo, realizadas individualmente, sem encontro com grupos ou percurso compartilhado em veículo com outras pessoas, sem uso de equipamentos públicos de exercício, para alongamento, por exemplo, oferecem menos risco de contágio durante a atividade, mas não devemos esquecer que os momentos de sair de casa, andar pelos corredores de um edifício, pegar elevador, tocar maçanetas e portas de uso coletivo, por si só, já são momentos potenciais de contágio e devem, neste período, ser evitados ao máximo.