Question

1)Quais os tipos de condicionamento físico? Explique.

2)Você se considera bem condicionado? Por quê ?​

Answer 1

Resposta:

1)O Condicionamento físico é uma modalidade de pratica de atividade física em que o individuo alcança melhora no funcionamento músculo-esquelético e metabólico através do aprimoramento na força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular e na flexibilidade.

A ferramenta utilizada nesse tipo de atividade é o treinamento aeróbico, de força e de flexibilidade.

Os benefícios relacionados à saúde decorrentes dessa prática vão desde a melhora em aspectos psicobiológicos quanto no perfil metabólico.

2) Essa é com você!!!!!!!

Explicação:

Answer 2

Podemos entender o condicionamento físico a partir da prática de uma atividade corporal.

O condicionamento físico está associado ao controle do corpo, resistência, força, respiração, equilíbrio e energia promovendo melhores resultados por parte do individuo que pratica.

Como o condicionamento físico pode ser notado

A partir do aumento da força e resistência muscular, da flexibilidade e do preparo desse indivíduo para a prática de atividades como por exemplo:

• Corrida;
• Natação;
• Musculação;
• Caminhada;
• Escalada,
• Artes marciais, entre outros.

Mais sobre atividades físicas:

2 - Sim, me considero. a partir do desenvolvimento da estrutura física do indivíduo através de esportes como o atletismo, handebol e basquete pode ser mostrado através dos seguintes exemplos:

Disciplina nas atividades físicas

1 - A disciplina é um fator de extrema importância pois a partir da evolução dentro de um esporte com regras as características da consciência entram em expansão sendo aplicadas no cotidiano.

Condicionamento físico

2 - O primeiro fator dentro de um esporte é a melhora no condicionamento físico e se praticado de maneira correta o corpo é desenvolvido através da utilização das ferramentas oferecidas por este esporte.

Mais sobre saúde:
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