Question

1. Quais os objetivos da Ginástica de Conscientização Corporal?

2. Cite 3 exemplos da modalidade de Ginástica de Conscientização Corporal.

3. O que é consciência corporal?​

Answer 1

1 - Utiliza-se de movimentos mais brandos e visa oferecer um entendimento maior do próprio corpo a seus praticantes. Os exercícios posturais e respiratórios utilizados nessa ginástica melhoram a percepção corporal e na prevenção de lesões, além de serem muito benéficos para a saúde mental. Melhora de inúmeras capacidades motoras em seus praticantes.

2 -

DANÇA;

PILATES;

GINÁSTICA HOLÍSTICA;

EUTONIA;

MÉTODO FELDENKRAIS.

3 - Consciência corporal é a capacidade de uma pessoa em conhecer o seu próprio corpo, como ele funciona e quais são suas limitações e condições físicas, tanto interna como externamente.

Espero ter ajudado! :)