Question

1.Quais os métodos associados a prática de atividade física na prevenção da hipertensão ?

2.Relate o porque de inúmeras pessoas no dia de hoje sofrem de pressão alta -hipertenção.

(Mínimo de 10 linhas)
sou horrível na interpretação
Me ajudem por favorr!​

Answer 1

O que hipertensão?

Popularmente conhecida como pressão alta, tem relação com os níveis tensionais do sangue durante a circulação. Artérias estreitas aumentam a necessidade de o coração bombear com mais força para fazer o sangue circular. A hipertensão dilata o coração e danifica as artérias.

1. Os métodos associados de atividade física na prevenção de hipertensão são: corrida, natação, caminhada, ciclismo, natação e outros..

2. Diversos fatores influenciam nos níveis de hipertensão como: tabagismo, diabetes, estresse, obesidade, sono inadequado, bebidas alcoólicas, consumo excessivo de sal e falta de educação física.

Sintomas: dor de cabeça, tonturas, sangramento nasal, fraqueza, zumbido no ouvido, dores no peito e visão embaçada.

Tratamento e Prevenção

Pessoas com níveis de pressão muito elevados fazem o controle com medicamentos. Mas a mudança de estilo de vida é fundamental:

Consumo moderado de sal, redução de peso, abandonar o cigarro, consumo reduzido de álcool e atividades físicas regulares.

Espero ter ajudado, bons estudos!

Devidos créditos aos autores.