Question

1-Quais os dois exércicios mais difícil de fazer? .

a) 20 passadas laterais
b) 10 burpees
c) 12 abdominais canivete
d) 15 deslocamento laterais
e) 15 superman​

Answer 1

Resposta:

B e C

Explicação:

O burpee é um exercício composto e recruta diversos grupos musculares em sua realização, requer habilidades aeróbicas e anaeróbicas.

O abdominal canivete utiliza muito do nosso core, que é o centro gravitacional do nosso corpo. Por isso, pode ser considerado um movimento intermediário (se a execução for adaptada) ou avançado se formos executá-lo sem adaptação ou até mesmo chegando a dificultar o mesmo