1-Quais os beneficios da pratica do futebol para nossa vida?
2-Futebol ajuda no emagrecimento?
3-Quais as lesões mais comuns entre os praticantes do futebol?
4-Para voce jogar futebol é um exercício completo? Justifique sua resposta.
Soluções para a tarefa
Resposta:
1- melhora a resistência cardiovascular e estimula a circulação sanguínea. Por consequência, reduz o risco de várias doenças, como diabetes e pressão alta.
2- Ajuda a emagrecer sim.
A necessidade de movimentação constante faz com que ocorra uma grande queima de gordura, sendo possível perder, em média, 250 calorias a cada 30 minutos. Além disto, devido ao intenso trabalho do corpo, o futebol acelera o metabolismo, o que faz a queima de calorias durar por muitas horas após o jogo.
3- Estiramento e distensão muscular.
4- É sim um exercício completo, porque os movimentos intensos e variados através de corridas, chutes e giros, ajudam a manter o corpo sempre saudável, sendo uma ótima opção também para mulheres, porque ajuda na prevenção da osteoporose e sintomas da TPM.