1. Quais os benefícios da atividade fisica?
2. atividade fisica e o mesmo que esporte?justifique
3.Quais as diferenças entre agilidade e delocidade?
4. Para que serve os movimentos Preparatorias que antecedem a pratica de uma atividade fisica?
5. Defina: treinamento funcional.
urgente
Soluções para a tarefa
1 - Redução do risco de AVC (acidente vascular cerebral)
Diminuição da pressão arterial, reduzindo as chances de doenças cardiovasculares.
Reduz as chances e controla a diabetes.
Evita a perda óssea (osteoporose)
Ajuda a controlar o peso.
Melhora da insônia
2-Quando nos referimos ao exercício físico devemos compreendê-lo como um tipo (subcategoria) de atividade física mais organizada, que inclui duração, intensidade
3 -Dessa forma, podemos dizer que ser ágil não é sobre velocidade; é sobre entregar resultados sustentáveis, de alta qualidade e baseados em valor. Assim, ao considerar a mentalidade necessária para ter sucesso na transformação digital, lembre-se que é bom ser rápido, mas é melhor ser ágil
4-ginástica laboral é a realização de exercícios físicos — durante o expediente — para, além de descontrair, garantir ao colaborador mais disposição na execução de suas tarefas diárias. Todo mundo sabe que funcionário motivado trabalha mais — e melhor. Por isso, reservar alguns minutos durante a jornada de trabalho para oferecer a eles a oportunidade de relaxar reduz o número de afastamento por problemas de saúde e, além disso, traz vários benefícios à empresa.
5 ginástica funcional é um método de atividade física baseada em movimentos do cotidiano, como levantar, agachar, puxar ou empurrar. O objetivo desses exercícios é fortalecer, definir, melhorar a flexibilidade e aumentar a resistência e o equilíbrio corporal para os movimentos do dia a dia.