Question

1- QUAIS GINASTICAS ALTERNATIVAS EXISTEM.

2- QUAIS SÃO OS PRINCÍPIOS DESTA GINASTICA.

3- COMO SURGIU A GINASTICA ALTERNATIVA.

4- CITE OS BENEFÍCIOS DESTA GINASTICA​

Answer 1

1-Pilates, Lian Gong, YOGA e Shiatsu.

2-suavidade, holismo e ludicidade.

3-Os primórdios da ginástica alternativa foram encontradas em civilizações de até 5000 anos atrás na China.

4-a ginástica melhora o sono, ameniza a ansiedade e recupera a autoestima.