Question

1-Quais destas opções não é um dos benefícios do alongamento? *

10 pontos

Melhora da postura

Causa dor muscular pós treino

Proporciona bem estar físico e mental/ completo

Suaviza a dor muscular pós treino

2-O que é relaxamento? *

10 pontos

É uma ação corporal realizada em locais agitados

É uma ação corporal cujo objetivo é romper as tensões físicas, mentais e emocionais

É uma ação corporal que não é indicada para eliminar as tensões

É dormir apenas.

3-Para Bertherat, como devia ser tratado o corpo no que diz respeito a treinamento? *

10 pontos

Todas as afirmativas estão corretas

O importante não é esculpir o corpo, mas sim resgatar sua forma natural.

Sem dor, sem ganho.

Reduzir drasticamente a atividade muscular e mental.

4-O que melhor define massagem? *

10 pontos

É o ato de massagear a si mesmo, promovendo conforto pessoal diante.

É a prática de aplicar força ou vibração sobre tecidos macios do corpo.

É uma ação corporal cujo objetivo é romper as tensões físicas, mentais e emocionais.

As alternativas B e C estão corretas.

5-Dos benefícios citados abaixo, quais são proporcionados pela Meditação? *

10 pontos

Descanso físico, mental e emocional.

Aumento da capacidade de concentração.

Redução da ansiedade e equilíbrio da respiração.

Todas as alternativas estão corretas.

6- Das modalidades de yoga, qual a que menos exige fisicamente? *

10 pontos

Iyengar Yoga

Hatha Clássico

Raja Yoga

Power Yoga

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Answer 1

Resposta:

1- Causa dor muscular pós treino

Explicação:

só sei essa