Question

1-quais as principais tipos de nutriente presentes no alimento?
2-comer bem e comer bastante? esplique
3-cite exemplos de alimentos que cotem (proteina)

Answer 1

os principais são as proteínas, carboidratros e vitaminas,
2 comer bem e bem variado alimentos naturais e bem coloridos
3 leite , soja, carne

Answer 2

Proteínas, carboidratos, sais minerais, vitaminas e fibras.
Não adianta comer bastante para ficar bem. E se você come bastante mas é só porcaria ai não adianta. É preciso comer alimentos com muitos nutrientes em quantidade adequada.
Alimentos com proteínas: pão, carnes, massas, peixes, etc...