1 – Quais as principais capacidades físicas envolvidas na musculação usada para hipertrofia?
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Na sala de musculação, você ainda poderá melhorar várias capacidades físicas, como: Velocidade, Potência, Resistência Aeróbia, Destreza, Flexibilidade, Força, Capacidade Anaeróbia e Capacidade Cardio-Vascular.
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