Question

1. Preciso treinar sempre a capacidade biomotora Força para ter mais saúde ou não?​

Answer 1

Resposta:

Não é preciso treinar sempre a capacidade biomotora de força para ter mais saúde, porque esse tipo de atividade física vai trazer benefícios como: força, flexibilidade, velocidade, resistência, coordenação e equilíbrio. Mas se você se alimentar corretamente, sempre de olho na sua saúde, você vai ter mais saúde e seu corpo vai ter maior resistência para certos tipos de doenças.