Question

1) Praticar uma rotina de exercícios diários de alongamento, logo pela manhã, assim que acordamos e levantamos pode trazer diversos benefícios ao nosso corpo. Você sabe dizer alguns desses benefícios? *
1 ponto
a) Nos deixará com maior disposição para as tarefas diárias, visto que a prática de exercícios também aumentará nossa fome e nossa necessidade de calorias.
b) Facilitará a execução de nossas atividades diárias, pois um músculo mais flexível torna-se um músculo mais forte, o que facilitará a execução de nossas atividades diárias, com menor risco de lesões.
c) Nos deixará mais flexíveis para as tarefas diárias, porém estaremos mais propensos a lesões, e nos sentiremos mais cansados.
d) Nos deixará mais flexíveis para a execução de nossas tarefas diárias, contudo ao final do dia estamos mais cansados do que o normal.

Answer 1

Resposta:

É a b)

Explicação:

espero ter ajudado

Answer 2

Sobre os benefícios proporcionados por uma rotina diária de alongamentos estão corretas as informações da alternativa b.

A prática regular de exercícios de alongamento aumenta a flexibilidade do nosso corpo. Deste modo, nossos movimentos ficam mais soltos e leves, melhorando nossa aptidão física.

Uma rotina de alongamentos também alivia as tensões musculares associadas a dores no pescoço, nas costas e até na cabeça. Além disso, a prática de alongamentos auxilia no alívio do estresse, uma vez que relaxa a mente e o corpo.

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